八卦十六字(八卦十六变卦取象图表)
身心修养走当先八卦十六字，四正四隅八步圈里直外扣舒膝胯八卦十六字，平起轻落中空涵凝视前方平落处，双臂环抱踏脐前左转右兮右转左，上下与中平三盘三盘旋转气为宗，周身环节须放松应将有相能无相，阴阳变化自然中中正安舒。
“八卦”中八卦十六字的八个字分别如下乾，读音为qián，代表天坤，读音为kūn，代表地震，读音为zhèn，代表雷巽，读音为xùn，代表风坎，读音为kǎn，代表水离，读音为lí，代表火艮。
八卦顺口溜有乾三连坤六断离中虚坎中满震仰盂艮覆碗兑上缺，巽下断等作为汉族传统思想文化中自然哲学与人文实践的理论根源，是古代汉民族思想智慧的结晶被誉为大道之源周易八卦实际运用上水平的高低。
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