八卦掌宫宝田

八卦掌是中国传统武术之一，其源于道家的八卦理论，以循环不息、阴阳相生为基础。在众多的八卦掌流派中，宫宝田流派是最具代表性的一个。

宫宝田（1890-1968），字月亭，山东济南人。他早年曾学习过太极拳和形意拳，在与其他武术高手切磋中逐渐发展出了自己的拳法。他将八卦掌与太极拳、形意拳等融合起来，创建了自己独特的武术流派——“宫氏八卦掌”。

“宫氏八卦掌”注重运用身体内部气机的调节与发挥，讲究以柔制刚、运转无定式。在练习时，需要注重呼吸和身体的动静配合。这种流派的技法有“单鞭”、“云手”、“提手上式”、“倒撵翻身捶”等动作。

虽然现在已经过去了几十年，但是“宫氏八卦掌”在武术界的影响力仍然非常大。它是中国传统武术中的一颗璀璨之星，被誉为“内家拳之冠”。很多人都认为，学习八卦掌不仅可以提高身体素质和自我防卫能力，还可以增强意志力、培养毅力和耐心。

除了武术方面，宫宝田先生在其他领域也有着出色的表现。他曾经担任过山东省政府体委主席，并且于1956年被评为全国优秀教练员。此外，他还积极参与社会公益事业，并且创办了济南市第一个私立小学——“宝田小学”。

总的来说，“宫氏八卦掌”不仅是一种技击手段，更是一种文化传承。它蕴含着中国古代哲学思想、医学理论以及民间文化特色等等。因此，在学习“宫氏八卦掌”时，也需要注重对其背景知识的了解和运用。