内运八卦和逆运八卦是中华文化中的两个重要概念，也是道家所讲的阴阳五行理论的基础之一。

内运八卦指的是人身体内部自然界的阴阳五行气息流转情况。在道家认为，人类身体就像一个小宇宙一样，内部流通着五种元素：金、木、水、火、土。这些元素按照阴阳相生、相克关系相互作用，形成了一个完整的循环系统。其中，金代表肺与大肠，木代表肝与胆，水代表肾与膀胱，火代表心与小肠，土代表脾与胃。这就是所谓的“五脏六腑”。

逆运八卦则指的是外界环境对人体造成的影响。在中国传统文化中，“天人合一”的思想非常重要。天就是自然界，而人则是社会生活中处于其中的一部分。天地万物都有其规律和节奏，在这个大环境下，人也受到了其影响。因此，在不同时间段和不同空间环境下，人体会产生不同程度的生命能量变化。

根据八卦理论，天地间的环境变化可以分为三种情况：阳遁、阴遁和中和。阳遁指的是阳气逐渐增强，阳光明媚、气候温暖，人体内部也会跟着产生相应的变化，如身体机能增强，精神状态愉悦；阴遁则是阴气逐渐增强，天空昏暗、气候寒冷，人体内部也会出现相应的变化，如身体机能减弱，精神状态疲惫；而中和则是阴阳趋于平衡的一种状态。

因此，在不同时间段和不同空间环境下，人们需要通过调整自己的内运八卦来适应外界环境对自己造成的影响。比如，在夏季时需要多吃清淡、富含水分的食物来补充水分；在冬季时则需要多吃一些滋补性食物来保持身体健康。

总而言之，在中华文化中，“内运八卦”与“逆运八卦”都是非常重要的概念。了解这两个方面可以帮助我们更好地了解人体和自然环境的关系，从而更好地保持身体健康和心理平衡。