太极一词源出《周易·系辞》是生两仪

太极，是中国古代哲学中的重要概念之一。它既是一种哲学思想，也是一种身体运动方式。太极拳作为代表性的太极运动方式，在现代很受欢迎。那么，太极这个词语的来源是什么呢？

《周易·系辞》对太极的解释

关于太极这个词语的来源，最早可以追溯到《周易》中。其中，《周易·系辞上》有“太极者，万物之始也，生两仪而化气”之说。这里所说的“两仪”，就是阴阳二元论。

阴阳二元论与太极

阴阳二元论认为世界上所有事物都由阴和阳组成。阴和阳相互依存、相互转化、相互制约、相互调和。整个世界都在不断地变化着，而这些变化都是由阴阳之间的相互作用引起的。

而“太极”则被解释为“生两仪”，即指由阴阳两极相生而成的万物之始。阴阳相生、相互转化，就形成了一种气的流动，这种气的流动被称为“太极之气”。所以，“太极”既是宇宙最初的生成状态，也是宇宙中无处不在的能量流动。

太极拳与太极哲学

太极拳作为中国传统武术中最具代表性的一种，可以说是太极哲学的体现。在太极拳运动中，强调身体和心灵之间的内在联系和协调。通过练习太极拳可以提高人们身体素质、增强免疫力、缓解压力等等，同时也有益于培养人们内心平静、自我控制和意识集中等精神品质。

总之，“太极”这个词语源于《周易》中对阴阳二元论的描述，它既是中国古代哲学思想中重要概念之一，也是现代健康运动方式中备受推崇的一种。通过深入了解太极哲学和练习太极拳，我们可以更好地理解中国传统文化，从而更好地掌握自己的身心健康。