易经洗髓功是中国传统的一种养生功法，被称为“融道合德、修身养性”的绝世功夫。易经洗髓功全套功法包括了易经五行养生功、易经神咒养生功、易经导引养生功、易经气守养生功和易经太极拳，下面我们来详细介绍一下这些功法。

1. 易经五行养生功

易经五行养生功是以五行的理论为基础，通过身体运动的方式调节人体内部环境，达到平衡身心的目的。每一种动作都有特定的呼吸方法和精神状态，可以有效地消除疲劳和紧张情绪。

2. 易经神咒养生功

这个全套功法中最难学、最高深的就是易经神咒养生功了。这个功法需要通过口诀来调节呼吸和心态，达到放松身心、提高自我意识等效果。同时还可以增强肺部功能，对于哮喘等呼吸系统疾病也有很好的治疗效果。

3. 易经导引养生功

易经导引养生功是通过身体的运动来调节人体内部的经络、气血和脏腑功能，使得身体得到有效地调理和锻炼。这种方法对于增强免疫力、延缓衰老等方面都有很好的效果。

4. 易经气守养生功

易经气守养生功主要是通过冥想的方式来调节呼吸和心态，达到放松身心、提高自我意识等效果。同时还可以增强肝脏、肾脏等器官的功能，对于预防癌症等疾病也有一定的保健作用。

5. 易经太极拳

易经太极拳是中国传统武术中最具代表性和影响力的一种拳术。这个全套功法中所包含的太极拳就是以易经为基础而形成的，通过身体运动和呼吸配合来锻炼肌肉和韧带，达到强健身体、平衡情绪等目的。

总之，易经洗髓功全套功法是一种非常适合亚健康人群和老年人的养生方式，既可以提高身体素质，又能够调节身心情绪，对于提高生活质量有着非常积极的作用。但是在学习时要格外注意安全问题，避免因为错误的动作而造成伤害。