杨氏八卦掌(杨氏八卦太极拳视频)
杨氏八卦掌是中国武术的一种，被誉为中国拳法中的精髓，因其八卦之象而得名。相传由清朝道光年间的杨露禅所创立。
杨氏八卦掌是以圆为主要特点的内家拳术。它强调身法、步法、手法和意法的统一运用，并注重身体内部各个方向的力量发挥。因此，练习者需要注意呼吸和身体姿势，以达到放松肌肉，灵活转动身体的效果。
在实战中，杨氏八卦掌技击快速狠辣，袭敌无孔不入。它讲究使用圆形操练，可以随时变幻方向弥补自己不足之处。同时还注重腰胯力量的锻炼，在防御时利用对手力量进行反击。
另外，在功夫上，杨氏八卦掌还有长拳、大刀、大枪等多种器械操练方法。这些器械都具有与拳法相同或相近的技击方法和理念。
在现代社会，杨氏八卦掌不仅是一种传统的武术技艺，也是一种健身运动。它可以有效地促进身体健康，并且在锻炼中不会对身体造成损伤。另外，杨氏八卦掌还有很多招式和动作非常美妙、优雅，因此也被许多人视为一种文化艺术。
总之，杨氏八卦掌是中国武术中的瑰宝之一。它融合了中国古代哲学思想、医学理论和武术技巧，具有深厚的文化底蕴。同时，在现代社会中，它也是一项重要的健身运动和文化艺术。
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