济南八卦太极拳(济南八卦太极拳陈立新)
济南八卦太极拳
济南八卦太极拳，是山东省济南市地方武术的代表之一。它的特点是结合了八卦掌和太极拳的技法，融合了两种流派的精髓。
早在清朝末年，济南就有不少民间武术馆子，其中以“五虎门”最为著名。五虎门创始人张桂芳习练过多种武术拳法，在研究探索中将八卦掌、太极拳等各家精华融会贯通，创立了以八卦掌为主体、太极拳为辅助的八卦太极拳。
济南八卦太极拳动作优美、舒展大方，主要分为基础、进阶及高级三个阶段。其套路包含24式、36式和64式，动作连贯有序、缓急有致。练习时需注意身体姿势要端正稳定，呼吸要自然顺畅。
近年来，随着人们健身意识的增强，八卦太极拳逐渐走进人们的生活。济南市政府也大力推崇八卦太极拳，组织开展各种武术比赛和交流活动，并将其列为省级非物质文化遗产保护项目。
在济南，学习八卦太极拳的门派众多，如五虎门、王铁汉、于长春等。不同的门派有着各自独特的技法和风格，但都秉承着“以柔制刚”的理念。
济南八卦太极拳是一项优秀的传统武术，在强身健体、陶冶情操方面具有独特的魅力。希望更多的人能够加入其中，体验其独特之处。
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